(濕氣重怎么辦?)
清晨方便后
我們后臺每天會收到很多很多的讀者咨詢,其中A多的問題是:濕氣重怎么辦?
這確實(shí)是個(gè)困擾人的問題,濕氣一重,冬天寒濕,手腳冷;夏天濕熱,黏熱,滿面油光。
而且陽虛體質(zhì),也跟濕氣相互影響。一說到祛濕呢,大家就想到紅豆薏仁湯,然而嘗試過的人會說,好像作用不大。是的,祛濕還得健脾胃,單獨(dú)用作用并不大。
今天養(yǎng)生君要推薦一位大德的方子,就有多種功效,祛濕,調(diào)腸胃,補(bǔ)陽,暖宮,助睡眠等。
如果您真的覺得平日濕氣較重,無精打采,腸胃不好,那請一定要看完,因?yàn)楦鶕?jù)測試,有九成的人覺得效果明顯,當(dāng)然,不是百分之百,畢竟每個(gè)人身體不同。
陽虛、寒濕體質(zhì)調(diào)理方法:
首先,少吃寒涼冷飲,夏天別露肚臍,多運(yùn)動,少熬夜,少吹空調(diào)或空調(diào)溫度不要太低,緩解壓力,放松心情;
其次,可以適當(dāng)多吃以溫補(bǔ)脾腎陽氣為主的食物,比如羊肉、牛肉、牛奶、童子雞、蝦、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、黑米、甘薯、山藥、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞等。
第三,就是今天要講的一個(gè)重要的道家補(bǔ)陽祛濕秘方。
材料:一顆干桂圓肉,六七顆花椒,一點(diǎn)艾絨(艾絨就是艾葉碾碎篩選所得,中藥店應(yīng)該買得到)。
用法:將三者打碎,睡前放在肚臍里,用透氣的膠帶貼住,第二天早上揭掉(不然容易上火)。一次可以多做點(diǎn),有的人反應(yīng)快,幾次就有明顯感應(yīng),有的人慢一些,要用兩三個(gè)星期。
原理:其實(shí)這是一種臍療法,臍療在傳統(tǒng)的中醫(yī)中常常運(yùn)用。肚臍是人體的神闕穴,中醫(yī)稱之為十二經(jīng)絡(luò)之根、呼吸之門。
大家不要小看肚臍,它是會吸收的,母親懷胎十月,嬰兒就是通過臍帶來吸收營養(yǎng)。
而這三味材料,都是熱性的,所以桂圓吃多了容易上火,花椒就不用說了,艾絨呢,艾灸的時(shí)候,艾柱里就是艾絨。熱性藥效被肚臍吸收后,熱進(jìn)濕退,多調(diào)理一段時(shí)間,就能好轉(zhuǎn)。
這個(gè)方子是怎么來的呢,是南懷瑾大師在講學(xué)時(shí)講到的,后面收錄到了其著作的《我說參同契》,內(nèi)容在第54講,感興趣的朋友可以去查閱。
這對于一些脾胃寒涼的朋友也是很好的。很多人不能吃生冷,夏天不能吃西瓜一吃就容易拉肚子,這就是典型的脾胃寒涼,用這個(gè)方法,能起到很好的作用。
這個(gè)方子確實(shí)是好方子,不是為了推銷,朋友們可以自己在家做了試試。
如果嫌自己做麻煩的話,也可以直接購買成品使用,給大家推薦一個(gè)中醫(yī)師的店:一盒可以用90次左右,三個(gè)月的量,算下來,一次5毛錢不到。還送醫(yī)用透氣膠帶的。