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除濕機的作用與功效,朋克養(yǎng)生法

除濕機的作用與功效,朋克養(yǎng)生法

作者:CEO 時間:2023-01-17

信息摘要:你聽說過「朋克養(yǎng)生法」嗎越來越多的年輕人覺察到了身體的老化速度,于是決心開始養(yǎng)生,創(chuàng)造出一系列「神」一樣存在的養(yǎng)生之道,稱之為「朋克養(yǎng)生法」。“啤酒加枸杞,威士忌藏人參”,“一邊開空調(diào)一邊開加濕器”,“用最貴的眼霜,熬最長的夜”,“來姨媽只吃紅棗味的雪糕”,“破洞褲里貼個暖寶寶”,“泡完夜店去夜跑”

除濕機的作用與功效,朋克養(yǎng)生法

(除濕機的作用與功效,朋克養(yǎng)生法)

  你聽說過「朋克養(yǎng)生法」嗎

  越來越多的年輕人覺察到了身體的老化速度,于是決心開始養(yǎng)生,創(chuàng)造出一系列「神」一樣存在的養(yǎng)生之道,稱之為「朋克養(yǎng)生法」。

  “啤酒加枸杞,威士忌藏人參”,“一邊開空調(diào)一邊開加濕器”,“用最貴的眼霜,熬最長的夜”,“來姨媽只吃紅棗味的雪糕”,“破洞褲里貼個暖寶寶”,“泡完夜店去夜跑”,“可樂放黨參”……“咕嘟咕嘟”,炎炎夏日一瓶冰啤酒,一罐冰鎮(zhèn)CocaCola

  夏天,人們喜歡喝冰啤酒,吃冷飲,吹空調(diào),炎炎夏日數(shù)月之久,如果每天都這樣過,寒濕會大量侵襲我們的身體,嚴重影響健康。再加上雨季,濕氣更是容易重上加重。

  身體有濕氣

  脾胃主管消化吸收、運送水分、調(diào)和氣血,當(dāng)脾胃功能遭到破壞,消化吸收首先出現(xiàn)問題,接著就會排不出體內(nèi)多余的水分,濕氣也就產(chǎn)生了。

  脾胃虛則體弱多病,面黃肌瘦或是水腫虛胖,人也會變得疲懶倦怠。

  濕邪的兩種表現(xiàn)方式

  濕邪進入人體后會以兩種形式存在,一種是濕熱,一種是寒濕。濕熱:口干、口苦、小便黃、肢體沉重,寒濕:胸悶、腹脹、惡心嘔吐、胃涼、口淡不渴,脾虛嚴重的寒濕:有腸鳴、腹瀉、四肢沉重,濕邪的共有癥狀:四肢乏力頭腦昏沉困倦沒有食欲

  祛濕氣的食物

  苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng),具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功??捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

  薏米有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿、促進體內(nèi)血液循環(huán)等功效。優(yōu)質(zhì)的薏米沒有霉味也不長毛。將薏米和紅豆同煮,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。單獨吃薏米或者家里有粉碎機的可以將其打磨成粉,沖調(diào)飲用,祛濕效果比煮粥更勝一籌。

  綠豆芽的營養(yǎng)價值毫不遜色,它不僅含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),而且還含有豐富的維生素,特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于濕熱郁滯、便秘、目赤腫痛等患者食用。

  紅豆可以補血,亦可以除濕。從中醫(yī)角度來講,紅豆性平,味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。

  濕氣種類

  濕氣重的原因有內(nèi)外之分,相應(yīng)地濕氣也有內(nèi)濕與外濕。外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致病。對于外濕,我們可以通過改變生活方式來避免,比如:雨天關(guān)好門窗、少出門;棉被、衣帽晾干再用;不去樹林或水邊等濕氣濃重的地方游玩;對于室內(nèi)濕度較大的南方,可及時開啟除濕機空調(diào)除濕。

  PS:空調(diào)可以除外濕,但是卻會加重內(nèi)濕!人到夏天,毛孔是開瀉狀態(tài),用來正常排汗,汗排出去體內(nèi)的濕邪就沒有了。但是如果出了汗以后突然進到空調(diào)環(huán)境,受到冷氣的刺激毛孔就閉住了,不能把汗排出去,就會在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣。

  食療也好,物理治療也罷,好像效果都不明顯,方法雖然是對的,還得堅持才行啊。很少有人能堅持經(jīng)常吃苦瓜薏米等食物。

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  濕氣使人體的抵抗力下降,致使感冒、中暑等疾病發(fā)生率增多。尤其是兒童和上了年紀有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)類免疫系統(tǒng)疾病的人更加難熬,亞克健康除濕新風(fēng)系統(tǒng)能給您營造舒適的居家環(huán)境,幫您無濕過夏!

  

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